za duzo

Do tej pory brałem gainera,ale zauważyłem,że w mojej diecie jest za dużo węgli dlatego chce się przerzucić na bulka bo ten ma więcej białka. Zmieniony przez - tofik1987 w dniu 2008-09-02 10:27:48

jak to 1 cykl Twoj na ph to nie za duzo tego?

No masz racje ruszaja sie dzisaj mi sie stojak obkrecil jak robilem klate bo 10 kg oparlem ale o d treaz klada stare cieazy na tozeby sie nie obkrecilo przypadkiem ..ale jesli nie masz za duzo kasy to lepiej kup marbo sport i bedzie cie stan na gryf jakiks jescze ..wiesz zalezy czy lubisz wydawac kase czy nie..pzdr

Czy napyerdalanie SQ i RDL 3 razy w tygodniu przez kilka miesięcy to aby nie za dużo? to zalezy od zestawiania , ciezarów jakich używasz, całego planu reszty ćwiczen ITD

Szczególnie gdy przekraczamy co jakiś czas poprzednie maxy. Sam sobie odpowiedziałeś czy się przetrenowujesz. Moim zdaniem dojdziesz do etapu, w którym będzie to za dużo, ale Twój organizm sam Ci powie, kiedy to nastąpi.

jednak bede mial jeszcze 100g mono z Vitala wiec rozpisalem nowe dawkowanie DT przed treningiem 15g Nitro po treningu 10g Storma DNT rano 10g Storma popoludniu 5g mono Moze tak byc ? Nie za duzo tego ? Akurat wyjdzie cykl na ok. 41-43 dni.

wszystko zalezy od tego na co kogo stac. jak nie ma za duzo grosza, to mozna bez bcaa sie obejsc

...a nie za dużo tych węgli... kup jednego dobrego gainera i sprawa zalatwiona- możesz wtedy kreatyne mieszać z nim. dawkowanie jw./kreatyny/

Chodzi o to że nie chce przybrać na masie za dużo chcę żeby moje ciało nabrało kształtów .

nie mam juz pomysłów i mam problemy chodzi mi oto aby tamte partie bardziej powiększyć 1. klata, tric 2. plecy, bic 3. wolne 4. barki 5. wolne 6. nogi 7. wolne ćwiczeń nie było za dużo bo tak jak w górze napsiałem mam tylko sztange i sztangielki

Jeśli nie pozarłes za duzo vapora(jesli pozarłes to tez odstaw ale bedziesz miał mniej :P) to go odstaw na jakis czas dokup do niego coś fajnego :D i przyładuj to po dłuższej przerwie w zasadzie jest taka zasada ze miedzy "cyklami" miecha przerwy sie robi conajmniej

w profilu jest napisane ze pol roku, pytam zeby sie upewnic. z takim stazem to i cp bedzie za duzo, ale nie moja kasa, wiec nie bede sie sprzeczal. napisze tylko , nie kombinuj bo nie musisz

Z szybkoscia trzeba sie urodzic. Mozna ja poprawic lecz nie za duzo. Glownie cwicz miesnie brzucha, grzbietu i posladka. To sa najwazniejsze miesnie podczas biegania.

No nie brałem jej wczesniej za duzo heh. Tylko pamietaj ze na silowni ci serce nie zap*****la tak jak podczas walki na maxa.

Ale czy to nie za duzo jak na początkującego?Wyczytałem ze całkiem początkujacy powinni zaczynac nawet od 5 serii na dana grupę mieśniowa tylko z ta róznicą ze 3 razy tygodniu a juz po okresie poczatkujacym które trwa podobno 8 miesiecy mozna robic po 12i9 serii ale raz w tygodniu wiesz moze cosa na ten temat

Prawdopodobnie jesteś młody. W profilu widzę również, że za dużo artykułów to ty nie przeczytałeś. A szkoda, bo nie musiał byś zadawać takich pytań. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - Dostosuj się do tego i będzie dobrze.

Wklej najlepiej tą dietkę, z góry widać że białka za dużo dałeś. Carbo/gainer to jak wiesz według braków w diecie których zapewne nie będziesz miał jak ją skorygujesz. Mimo to gainer możesz dać po treningu, ale nie koniecznie w porcji jaką zaleca producent. Dawkowanie kreatyny setki jeśli nie tysiące razy poruszane na forum. Zwykle producenta [...]

JUz pisze, bo end za duzo tussi zjadl Otoz, mozna redukowac z dodatnim bilansem kcal w diecie, jednoczesnie dokladajac cardio. Wedlug opinii niektorych, ma to na celu zachowanie wiekszej ilosci miesa-ile w tym prawdy, nie wiadomo, bo pomimo, iz zwiekszamy ilosc kcal, to jednak trzeba takze zwiekszych ilosc aerobow. Zabieg taki, moze miec charakter [...]

Mutant mass to jedzenie w proszku, to tak jakby ktoś zachwalał ryż a Ty byś napisał że ryż nic nie daje, jak sam zauważyłeś suple to nie wszystko, niektórzy za dużo oczekują.

Zaawansowany trening jak na Twój wiek Nie schodziłbym poniżej 5 powtórzeń jeśli zależy Ci na hipertrofii Na nogi dałbym więcej niz 3 serie Co do diety to dosyć słabo schab w panierce ? ogólnie brakuje mięsa, za dużo nabiału jogurt to nie posiłek, mało kcal ogólnie masz